pod wodą

A znalazłem dobre ,,płetwy'' do każdego stylu, ale w pływaniu pod wodą z nogami do delfina też sądobre, Phelps w takich pływa, widziałem na treningu. FINIS Płetwy Positive Drive Fin - PDF co sądzicie o tym, podaje link: http://www.swimshop.pl/sklep/sprzet_treningowy/pletwy/prd,FINIS%20Płetwy%20Positive%20Drive%20Fin%20-%20PDF,rid,5610.html

Ale do treningu kopnięć delfinowych pod wodą chyba mogą się przydać, pawda ?

proponuje elektryczne bierki pod woda

conan mylisz sie, 25m pod woda, 50m ponizej 40s, 100m holowania trzema stylami i akcja ratownicza to wszystko jest obowiazkowe NIXON

ja jakos leciutko powyzej 2 minut, a ile basenów dacie rade przeplynac pod woda? bo ja 2 i odbicie, ale rekord to 2 i 3/4 Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the cure-all

ta dyscyplina nazywa sie <free diving>..sa organizowane zawody w 2 konkurencjach : - dynamice - plywanie pod woda na odleglosc ( w pletwach,z wielopletwem lub bez sprzetu) - statyce - wytrzymywanie na bezdechu na czas

ja to prawie 3 minuty, ale uwielbiam nurkowac, basenik 25m pod woda to bez zadnego problemu przepływam !! a plywac sie nauczyłem dopiero w wakacje roku 2003 !! więc chyba jest nieźle ?

Moj rekord to 2 min 5 sek, a co do basenu to 1 i 2/5 basenu pod woda czyli jakies 35m.

a mi sie zdaje i innym freediverom ze głębokość skurcza nasze płuca wiec nic tutaj nie daje 2 metra i sprawdzenie pod woda 20-30 sekund dłużej bo to od nas samych zależy kiedy mamy sie wynurzyć wystrczy tylko poprawcować na psychika i bedzie sprawa załatwiona jka i u mnie Statyka stary rekord:2 minuty 52 sekundy Nowy rekord:3minuty i 14 sekund [...]

[...] zwieksza się ph krwii - i wtedy mozg zaczyna reagowac skurczami przepony). Ci którzy mają krzywą odpornosci na co 2 wyzszą niz krzywą spalania telnu - mogą się zdziwić jak na glebokosi np 2 m zasną sobie pod wodą.. dlatego wazne jest cwiczenie z partnerem. A w polskich wodach gdzie widzi sie czasem na 2 m - freediving jest bardzo niebezpieczny.

Z total immersion zrezygnuję. Będę musiał zdać się na siebie, ew. na ratowników, albo wykupię kilka lekcji, aby mnie naprowadzili. Jak oddychać podczas wynurzania? W wodzie wypuszczać powietrze ustami(powoli), gdy się wynurzę zrobić wdech również ustami(maksymalny) czy może nosem? Jakie ćwiczenia na początek, aby potrenować właśnie oddychanie pod [...]

[...] tak : 200 zmiennym, 100 grzbiet, 100 klasyk, 300 dowolny, 100 NN (dow, grzbiet) 100 gleich, 200 dowolny z łapkami 200 grzbiet z łapkami, na koniec 100 - 200 luzu w tym 50 pod wodą. pływam tak niezmiennie od 4 m-cy czuję że p[owinienem inaczej ustawić trzenning. Mam problemy z nadwagą i bóle kręgosłupa sporty dodatkowe : Łyżwy 1 x w tygodniu [...]

[...] tak : 200 zmiennym, 100 grzbiet, 100 klasyk, 300 dowolny, 100 NN (dow, grzbiet) 100 gleich, 200 dowolny z łapkami 200 grzbiet z łapkami, na koniec 100 - 200 luzu w tym 50 pod wodą. pływam tak niezmiennie od 4 m-cy czuję że p[owinienem inaczej ustawić trzenning. Mam problemy z nadwagą i bóle kręgosłupa sporty dodatkowe : Łyżwy 1 x w tygodniu [...]

[...] a tydzień przed sprawdzianem bedziesz tylko chodzil na pływalnie i plumkał sie żeby czuć sie jak ryba w wodzie.Poza tym mozna łatwo zyskać nawet 1-2 sekundy na starcie-nauka poprawnego(czyt. idealneg) skoku i przepłynięcia pierwszych kilkunastu metrów pod woda.Czekam na maila jak skonczysz robic to ci napisałem.Pozdro dla wszystkich pływaków!!!

aha no a jakbyś polecał pływac żeby właśnie coś takiego zwiększyc?? bo ja myślałem nad właśnie pływaniem kraulem i oddech brac co 4-6ruchów i pływaniem pod wodą na jednym oddechu tylko za bardzo nie wiem jak z tego ułożyc jakieś sensowny trening na 50min

[...] chodzi z wdychaniem tlenu zeby jak najdluzej oddychac tlenowo bo z oddychania beztlenowego jestduzo mniej energii }:-( Dla przykladu jak bija rekordy guinessa w nurkowaniu pod woda na czas to wlasnie wdychaja czysty tlen, bo dzieki temu komorka ktora normalnie po 3-4 minutach bezdechu przestanie funkcjonowac ma zapas tlenu na 15-20 minut :) A [...]

[...] chodzi z wdychaniem tlenu zeby jak najdluzej oddychac tlenowo bo z oddychania beztlenowego jestduzo mniej energii }:-( Dla przykladu jak bija rekordy guinessa w nurkowaniu pod woda na czas to wlasnie wdychaja czysty tlen, bo dzieki temu komorka ktora normalnie po 3-4 minutach bezdechu przestanie funkcjonowac ma zapas tlenu na 15-20 minut :) A [...]

Taki że ćwicząc je pod wodą na wydechu powodują wzmożoną potencje... :P

> Jak chcesz robić interwały to musisz wchodzić w beztlen, czyli > puls musi być MAX. Inaczej to nie ma sensu W basenie nie trudno o brak tlenu z glowa pod woda ;>>>>>> Siwy. Tak tez zrobie. Mam jeszcze jedno pytanie. Napewno 5 ostatni interwal byl wolniejszy od pierwszego. Chocbym na praciu stanal to szybciej nie dam [...]

a wypuszczam pod wodą ? a jak przy żabce .. ?